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来北京掘金的港女李佩如（舒淇 饰）在光棍节的晚上，邂逅身为警察的方镇东（刘烨 饰）。李佩如顶着巨大的生活压力，希望用青春为家人换来衣食无忧的生活，被妻子抛弃的方镇东带着有人际交往障碍的弟弟方镇聪（田亮 饰）一起生活。也许是寂寞气质的吸引，抑或是命中注定，两人彼此吸引，日渐亲近。佩如生意起步需要投资，加之镇聪要结婚，方镇东…

《青春后空翻》讲述主人公藤谷若叶受高中啦啦队"JETS"的影响，产生了将来要加入同一社团称霸全美的梦想，最终与朋友及老师们一起带领本校啦啦队，以称霸全美大赛为目标努力奋斗的故事。